Здоровое питание – невкусно?
Великий Пост 2011.
На заметку тем, кто постится.
У нас уже сложился устойчивый стереотип: что полезно – то невкусно.И, правда – какое удовольствие можно получить от пресного риса с вареными овощами или постного куска? Видимо, только моральное.Только человек с сильной волей может долго выдержать такой «вкусовой арест».
Вот тут-то и придут на помощь вкусные продукты, разработанные швейцарской компанией OSWALD: низкокалорийные супы, соусы, приправы, которые содержат все необходимые для организма витамины и минералы, жирные кислоты, клетчатку и, кроме того, обладают изысканным вкусом.
Некоторые из них можно смело использовать для приготовления блюд во время постов, поскольку не содержат в своем составе продуктов животного происхождения (в том числе и молока).Такое питание способствует иметь нормальный, здоровый вес!
Приятного аппетита и будьте здоровы!
Продукция компании OSWALD
Предлагаю вашему вниманию рецепт постного блюда.
Запеканка кукурузная с тыквой и приправой НАПОЛИ
Продукты: тыква 300 г, крупа кукурузная 200 г, вода 600 мл, сахар 1 ст. ложка, приправа НАПОЛИ 4 чайных ложек (с горкой).
Приготовление.
Кукурузную крупу подсушить на сухой сковороде, залить кипящей водой (300 мл) и оставить для набухания на 30 мин. Потом влить кипящую воду (300 мл) и на медленном огне варить 20 минут, помешивая деревянной ложкой. Каша тогда готова, когда она легко отлипает от деревянной ложки и заметно загустеет.
Тыкву очистить, нарезать кубиками, пересыпать сахаром. После того как выделится сок (после 15 минут), тыкву варить на медленном огне до готовности, не добавляя воды. Это примерно займет 15 минут времени.
Кукурузную кашу смешать с тыквой (и тем соком, который при ее варке образуется), приправой НАПОЛИ и поставить на средний огонь (150 градусов) в духовку в глиняный горшок запревать на 30 минут.
Готовую кашу можно кушать в горячем виде или выложить в форму для застывания, чтобы потом отрезать кусочки и кушать в холодном виде или чуть подогрев.
Калорийность 100 грамм 73 ккал
Скоро опубликую здесь еще один рецепт постного блюда – «Овощная икра по-царски»
Вы предлагаете продукцию, которая содержит молоко.
А молоко нельзя кушать во время Поста.
Извините, но вы не внимательно читали мое сообщение.
Я сообщил, что продукты фирмы OSWALD “…некоторые из них можно смело использовать для приготовления блюд во время постов”.
может быть вы тогда сами укажите какие продукты можно использовать для Поста, в которых нет молока?