ШОКИРУЮЩАЯ информация!

Январь 27th, 2015

Рак без болезни – уменьшите ангиогенез!

Кровеносных сосудов 96000 км. в теле среднего взрослого. Непрерывная цепь из них могла бы опоясать Землю дважды. Мельчайшие кровеносные сосуды называются капиллярами. В нашем организме их 19 миллиардов.

Около 40% женщин между 40 и 50 годами имеют микроскопические опухоли молочной железы.

Около 50% мужчин между 50 и 60 годами имеют микроскопические опухоли простаты.

И в сущности 100% людей к своему 70-летию будут иметь микроопухоли в щитовидной железе.

Однако без кровоснабжения большинство этих опухолей никогда не станут опасными. Доктор Джудэ Фолкман пионер в области ангиогенеза, однажды назвал это “рак без болезни”.

Ангиогенез — процесс образования новых кровеносных сосудов в органе или ткани. В норме в организме процессы ангиогенеза протекают с умеренной интенсивностью и активизируются только при регенерации повреждённых тканей, канализации тромбов, ликвидации очагов воспаления, образовании рубца и тому подобных процессах восстановления, а также при росте и развитии организма.

В опухолевых же тканях, особенно в тканях злокачественных опухолей, ангиогенез протекает постоянно и очень интенсивно. Это, по-видимому, является одной из причин быстрого роста злокачественных опухолей, поскольку они очень хорошо кровоснабжаются и получают намного больше питательных веществ на единицу массы опухоли по сравнению с нормальной тканью, обкрадывая тем самым здоровые ткани организма. Кроме того, усиленный ангиогенез в опухоли является одним из механизмов её быстрого метастазирования, так как опухолевые клетки имеют свойство метастазировать по ходу кровеносных сосудов (вдоль стенок) или разносятся по всему организму с током крови.

Диаграмма. «Сравнение средств, влияющих на ангиогенез».

Less – уменьшать; More – увеличить; Cancer drugs – лекарства от рака; Common drugs – общие наркотики; Dietary factors  – диетические факторы

Диаграмма даёт представление о том, что многие натуральные – растительные продукты (диетический фактор) -  по своему воздействию на уменьшение ангиогенеза (на диаграме это в диапазоне 0-40 ) сопоставимы с онкологическими лекарствами.

Вывод первый: обогащайте свой рацион питания натуральными – растительными продуктами, – уменьшающими ангиогенез. Это природные онкопротекторы, защищающие от развития опухолей. Тем самым вы будете упреждать развитие онкологических заболеваний!

Продолжение статьи: http://www.vivasan-concept.ru/angiogenesis.html

Трудоустройство в кризис.

Январь 26th, 2015

Кризис  для БОЛЬШИНСТВА -  беда, для МЕНЬШИНСТВА – шанс стать в финансовом плане благополучнее.

Сначала немного истории.

Не знаю, помните ли вы или нет кризисные события для России.

Напомню.

1998 г  - дефолт.

И 2008-2010 гг  – тройной шок: со стороны условий внешней торговли, отток капитала и ужесточениее условий внешних заимствований, когда в России были кризисные ситуации в экономике, усугублённые вооружённым конфликтом с Грузией.

Я помню и то, что в кризисы только одна сфера деятельности процветала.

Тоже и сейчас происходит.

Знаете, какая это сфера деятельности?

Аптечная сеть!

Парадокс?

Нет, закономерность!

Несмотря на ухудшение в экономике люди ВСЕГДА будут тратить свои, пусть и небольшие доходы, на поддержание своего здоровья, здоровья детей и родственников преклонного возраста. Кризисная ситуация в экономике приводит к сокращению рабочих мест, уменьшению заработной платы, урезанию социальных гарантий, повышению цен на продукты. Эти и  другие  негативные вещи, безусловно, будут  вызывать стресс у людей, что повлечёт к  снижению иммунитета и возрастанию заболеваемости, прежде всего респираторных заболеваний (простуда, ОРВИ, грипп).

Система «врач в поликлинике – аптека» для большинства людей остаётся единственным  способом поддерживать своё здоровье, чтобы быть вне конкуренции в трудоустройстве. Поскольку для работодателя нужны не только квалифицированные специалисты, но ещё и надёжные, т.е. здоровые сотрудники.

Ситуация нынешнего времени усугубляется тем, что в аптечной сети только 2-3 % качественные лекарства, остальные – копии или вовсе подделки. А в поликлинике нужно потратить немало времени, да и теперь и средств, чтобы получить квалифицированную медицинскую помощь. Поэтому не получиться СЭКОНОМИТЬ скромный семейный бюджет на традиционной системе оздоровления «врач в поликлинике – аптека».

Какой вывод из этого и что предлагаю я вам в плане трудоустройства?

http://www.vivasan-concept.ru/crisis.html

Практика эффективного противостояния виртуальным (сетевым) троллям.

Декабрь 3rd, 2013

Практика эффективного противостояния

виртуальным (сетевым) троллям.


Как выходить достойно, но и с выгодой для вас, из ситуаций, когда вы общаетесь с теми, кто вас провоцирует, отводит от главной темы общения? Такие ситуации особенно часто бывают в Интернете.

Я вам хочу предложить свой опыт, как в таких ситуациях поступать, перехватывая инициативу и извлекая для себя выгоду из такого общения с провокаторами, а по сути, с энергетическими вампирами.

Чтобы для вас моя рекомендация для таких случаев была воспринята осознанно, предлагаю сначала мою притчу «Дурак, умный».

Встречаются два человека, чтобы договориться о чем-то.

Два дурака. Они будут спорить, кто из них дурак, а кто нет. Может быть, и подерутся, и то, ради чего они встретились – обсудить общее дело, – не сдвинется с места.

Два умных. Ситуация, схожая с первой. Разница только будет в том, что каждый будет навязывать свою систему аргументов и фактов, подчёркивая своё превосходство. Ума обоим хватит, чтобы не довести дело до кулаков. Но вряд ли будет найдено решение, ради чего они встречались.

Есть ещё одна категория людей – мудрых, которые не только умные, но ещё имеют жизненный опыт – других людей слушать и слышать, что их интересует, волнует, беспокоит, понимая и осознавая, что у других людей может быть иная система ценностей и иной способ решения.

Мудрый и дурак. Конечно, аргументированная информация мудрого человека способна неумному человеку принять решение мудрого человека.

Мудрый и умный. Мудрый человек имеет навыки спокойно принимать иную точку зрения, быть непредвзятым в поиске выгодного решения для обоих. Решение будет найдено, ради чего и встречались таких два человека.

Два мудрых человека. О, при такой встрече нужно присутствовать, поскольку это будет конструктивный диалог, который приведёт к наиболее эффективному решению. Это мастер-класс результативных общений! Это вполне может стать рождением новых дружеских отношений.

Вывод, на мой взгляд, может быть только один – иметь намерение в любой ситуации быть мудрым человеком, строить своё окружение из таких же мудрых людей.

И ещё один вывод будет важен.

Согласитесь, что мудрый человек, как правило, это ещё и такой человек, который что-то умеет делать очень хорошо: Мастер, Профессионал, Лидер в какой-то области, что и выделяет его в человеческом сообществе.

Ваше позиционирование в вашей сфере деятельности: кем хотите стать, чтобы в мыслях, поступках быть такими?

Вы, в чём эксперт?

Так вот эти две ценности важны при любом общении: вы мудрый человек и вы эксперт. Вы твёрдо стоите на своих позициях, вас ничто и никто не собьёт с этого пути успешного развития в вашей профессии.

Это касается и эффективного общения с сетевыми троллями.

Тролль — сверхъестественное существо из скандинавской мифологии обычно враждебное человеку. Почти всегда атрибутом внешности тролля на изображениях является очень большой нос.

Троллинг — вид виртуального общения с нарушением этики сетевого взаимодействия с целью нагнетания конфликтов. Выражается в форме агрессивного, издевательского и оскорбительного поведения. Используется как инструмент для увеличения узнаваемости, публичности, а по сути, как дешёвых атрибутов личности.

Как эффективно противостоять сетевому троллю.

Во-первых, погасите в себе своё негативное отношение к сетевому троллю. У него боль душевная, вот он и пытается, навредив другим людям, свою боль приглушить. Это ребёнок, который набезобразничал, и не хочет в этом признаться, или не умеет пока это делать. Вот он такой – ваш внучок стоит пред вами, ручки за спиной, пузико вперёд, губки надулись, слёзки на глазах и бормочет.

- Ты плохой дедушка!

Наверно в этой ситуации вы к нему присядете на корточки и дружелюбно скажите:

- Я тебя так сильно люблю, что не хочу тебя больше расстраивать. Ты можешь мне помочь?

- Как это? – спросит ваш малыш.

- А очень просто – давай договоримся, чтобы нам не расстраиваться, ты не будешь делать то, о чём я тебя прошу. Договорились?

- ДА!! С радостью ответит ваш малыш. Мир и дружба снова между вами.

Сетевой тролль – малыш, который набезобразничал, и хочет уйти от ответственности за свой непристойный поступок. Надо ему помочь.

Во-вторых, не кидаться сразу же в словесную перебранку, а оглядеться. Есть, кто в его «лагере», т.е. кто поддерживает такую же агрессивную форму общения.

Кто активно ему – троллю – пытается противостоять, отстаивая свою точку зрения по обсуждаемому вопросу и урезонивая самого тролля за его неэтическую форму общения.

Такой анализ позволит вам конструктивно подойти к «заваливанию» сетевого тролля, перехода интереса к вам - вашим комментариям.

В-третьих, вспомните, что вы мудрый человек – готовы воспринимать спокойно иные точки зрения и вы – эксперт в данной теме. Поэтому ваш комментарий по обсуждаемому вопросу должен быть экспертный – аргументированный. Подготовьтесь к нему – заранее соберите информацию, напечатайте текст, откорректируете, чтобы он был без орфографических ошибок, понятен и ясен для большинства.

В-четвертых, начинайте с юмора, как самого надёжного инструмента при любом общении, чтобы оно было для вас результативным. На пример, с такой фразы: «Ах, как у нас всё интересно и весело! Позвольте и мне вставить свой комментарий по обсуждаемому вопросу».

И далее после такого вступления давайте свой подготовленный комментарий.

Для примера предлагаю вам свой вариант эффективного противостояния сетевым троллям на тему сетевого маркетинга, как до сих пор бурно обсуждаемую в негативном ключе в Рунете.

Вот мой такой комментарий:

«Давайте обратимся к фактам.

Первый факт.

По данным Всемирной Федерации Ассоциаций Прямых Продаж (WFDSA, даю активную ссылку) на 26 июня 2013 г. в России в 2012 г. количество занятых в mlm-компаниях более 4,3 миллионов человек.

По данным Федеральной службы государственной статистики (даю активную ссылку) в 2012 г. численность трудоспособного населения в России составила 71,547 миллиона человек.

Получается, что каждый 16-й трудоспособный россиянин в mlm-индустрии.

Уважаемый, (имя сетевого тролля), если хорошенько вспомните всех ваших знакомых, родственников, друзей, то примерно из 200 трудоспособных человека вашего окружения 11 из них могут быть в сетевом маркетинге. Вряд ли вы с ними порвали все свои связи только за то, что они экономят деньги или зарабатывают в той сфере, которая вам не интересна.

Второй факт.

Представители компаний сетевого маркетинга в России – индивидуальные предприниматели, делающие отчисления в пенсионный фонд и уплачивающие налог с дохода. Конкретно на моём примере, благодаря сотрудничеству с такой компанией я доработал свой пенсионный возраст, включил в трудовой стаж годы работы в mlm-компаниию».

Вот такое моё сообщение – аргументированное и экспертное.

Как вы думаете, что после него происходит?

Заслуженный интерес ко мне повышается.

А если сетевой тролль продолжит свой агрессивный тон общения со мной, то опять помогает юмор:

«А у вас есть ещё подобные ужастики и фентази. Я бы с удовольствием с вашим собранием сочинений ознакомился. Дайте ссылочку. Правда, правда. Мне это интересно».

Не отстанет? Тогда вариант, как с ребёнком, что я ранее вам рассказал: «Я не хочу вас расстраивать. Вы можете мне помочь в этом?».

И не продолжайте больше с ним общаться. Пусть поймёт, что его провокации вас не задевают, да и помощь свою предложили. Вы свою точку зрения сообщили всем, единомышленников новых обрели, чтобы с пользой для себя с ними общаться, а с сетевым троллем – нет.

И последнее. Если вдруг вас назовут самих сетевым троллем, то отшутитесь: «Ну да, у меня, действительно, большой нос, но не настолько, чтобы меня называть троллем!»

Vladimir Sergeevich Fedorov

Август 26th, 2013

The abiltiy to think like that is always a joy to behold

Август 26th, 2013

That takes us up to the next level. Great posgint.

ТЕСТ на тревожность по поводу откладывания дел на потом.

Май 14th, 2013

Вы замечали за собой свойство – откладывать дела, которые вас страшат, а потом пытаетесь сделать невозможное за один день? Вы злитесь на себя за эту слабость?

Это очень распространенная проблема, и имя ей – прокрастинация.

Прокрастинация проявляется в том, что человек, осознавая необходимость выполнения вполне конкретных важных дел, игнорирует эту необходимость и отвлекает свое внимание на бытовые мелочи или развлечения. В психологии часто определяют прокрастинацию как механизм борьбы с тревогой, связанной с начинанием либо завершением каких-либо дел, принятием решений. Называются три основных критерия, на основании которых поведение человека определяется как прокрастинация: контрпродуктивность, бесполезность, отсрочка.

В той или иной мере это состояние знакомо большинству людей и до определённого уровня считается нормальным состоянием. Но прокрастинация становится проблемой, когда превращается в «нормальное» рабочее состояние, в котором человек проводит бо́льшую часть времени.

Пройдите небольшой ТЕСТ, чтобы понять есть ли у вас эта проблема, приближаетесь ли вы к ней или у вас всё под контролем.

1. Составляете ли вы бесконечно длинные списки важных дел, используяв разговоре с самим собой такие выражения, как «ты должен…», «тебе следовало бы»?

2. Используете ли вы неопределенные сроки, например «как-нибудь на  следующей неделе…»?

3. Вас легко отвлечь от цели другим планом, который, кажется, не сопряжен ни с какими проблемами и трудностями?

4. Вы понимаете, что не реализуете себя, переживаете за разрушение планов, испытываете состояние подавленности из-за этого? Есть ли у вас такие жизненные цели, которых вы никогда не достигали и даже не пытались?

5. Испытываете ли вы бесконечный страх из-за того, что «что-то пойдет не так»?

6. Чувствуете, что не можете контролировать собственную жизнь, боитесь, что вас будут осуждать и считать неполноценным?

Если для вас верно большинство этих предположений, то, вероятно, вы уже знаете о своих проблемах с прокрастинацией, тайм-менеджментом или трудоголизмом. И для преодоления прокрастинации нужно предпринимать серьезные шаги.

Если для вас верны лишь некоторые из этих сигналов тревоги, то, возможно, вы прокрастинируете в некоторых областях своей жизни, сохраняя контроль над ситуацией в большинстве других. Нужно только позаботиться о профилактических шагах, чтобы прокрастинация не стала вас проблемой в будущем.

Если вы когда-либо попадали в порочный круг прокрастинации, то уже знаете цену, которую придется заплатить: пропущенные сроки выполнения ваших должностных обязанностей и заслуженные взыскания за это от начальства; отношения, разрушенные из-за вечных опозданий и отмены планов. Но даже если вы избегаете подобных чрезвычайных ситуаций, укладываетесь в сроки и держите данные обещания, возможно, вы все равно страдаете прокрастинацией. Поскольку чувствуют себя загнанным, задавленным своими трудностями и недовольным полученными результатами трудоголиком, что вынуждены признать: у вас огромные проблемы с любой задачей, которая пугает или кажется неприятной.

Отчасти и я – автор этой записи о ПРОКРАСТИНАЦИИ - испытывал трудности из-за желания откладывать дела на потом. В итоге приходилось делать всё в авральном режиме, что отражалось на снижении качества работы.

Теперь нет проблем с прокрастинацией, поскольку есть четкие практические шаги к её преодолению, с которыми я ознакомился из очень интересной книги о прокрастинации.

Предлагаю вам БЕСПЛАТНО с ней ознакомиться. Это будет полная её электронная версия.

Научитесь работать эффективно – в состоянии «потока», используя больше своих природных возможностей.

Ревитализация

Февраль 25th, 2013

Ревитализация (revitalization) – дословно: возвращение жизни.

Это понятие, используемое в научной и практической деятельности, в частности в медицине и косметологии, характеризующее процессы восстановления, оживления, т.е. омоложение организма.

Это новейший метод омоложения с использованием последних достижений молекулярной и клеточной биологии, позволяющий не меняя стареющие и поврежденные органы, обновлять и омолаживать их клеточный состав, используя материал стволовых клеток растений.

Метод терапии стволовыми клетками способствует ревитализации всего организма. Ревитализация означает улучшение жизненного потенциала, увеличение активности, стабилизацию психического состояния, укрепление общей сопротивляемости организма. Исследования показывают, что к омолаживающей терапии следует обращаться не только в стадии длительного и прогрессирующего заболевания, а в юном возрасте – в 30 лет и даже раньше. В этом случае терапия стволовыми клетками оказывает профилактическое воздействие. У возрастных пациентов, даже тем, кому за 80, процесс омоложения является более чем очевидным: преодолеваются симптомы давних заболеваний, улучшается внешний вид.

Стволовые клетки растений и старение человека.

Понятно, что из стволовых клеток растений невозможно вырастить новый человеческий орган, но им по силам предотвратить ситуацию, в которой возникнет сама необходимость его замены. Действительно, опыт американских и европейских врачей свидетельствует о том, что экстракты стволовых клеток растений позволяют корректировать многие патологические сдвиги, сопровождающие старение организма, осуществить тонкую «настройку» метаболизма, провести клеточную детоксикацию и репарацию поврежденных компонентов, обеспечить адекватное развитие стрессовых реакций.

Способы получения стволовых клеток растений.

Один из методов размножения стволовых клеток – биотехнологический, в «биореакторах». Сам по себе метод высокотехнологичный, поэтому и дорогостоящий. Но основное преимущество его – возможность получения в больших количествах стандартизованных экстрактов недифференцированных тканей растения для использования их как сырьё для новых перспективных омолаживающих средств.

Подробнее о практическом применении экстрактов стволовых клеток растений для омоложения организма, в том числе и кожи:

http://www.vivasan-concept.ru/revitalization.html

Пейте на здоровье!

Январь 21st, 2013

Пейте на здоровье!

Бесспорно, правильно заваренный чай доставляет удовольствие и укрепляет наше здоровье.

Цель этой статьи – ознакомить с правилами, обязательное выполнение которых гарантирует, что ваш чайный напиток будет способствовать здоровью.

 

1. Выбор чая.

 

Разновидностей чая, сортов в мире очень много.

Какой сорт чая выбрать? По вкусу.

 

Но стоит знать одну важную вещь при выборе любого чая – он должен быть свежим.

Свежий чай, по мнению китайцев, сделанный не позже 1 года, и лучше, если это майский сбор листьев.

Чаинки такого чая не рассыпаются в порошок, если их потереть, и имеют ароматный и сильный запах. Если после 2-ой заварки вы рассмотрите такой чайный лист, то вы обнаружите четкий рисунок прожилок, главная из которых направлена точно в вершину листа, а остальные расходятся в стороны, но они дугообразно сгибаясь вверху, соединяются с идущими вверх прожилками. И зубчики листа по краям обязательно отчётливо выражены, особенно в верхней части листа.

 

2. Виды чая

 

Зеленый чай относится к неферментированным чаям. Особенность его приготовления в том, что под воздействием высокой температуры, традиционно у китайцев это пропаривание сразу же после сбора, что быстро притупляет активность ферментов и останавливает процессы окисления, что и позволяет чаю сохранять зелёный цвет листьев и настоя. Для приготовления настоя из такого чая вода должна быть нагрета до температуры 60-90 градусов.

Черный чай. Для производства чёрного чая обычно собирается достаточно грубый и старый сырец. Особенность его создания – ферментация в буртах, т.е. вылёживание чая. В зависимости от времени, температуры и влажности полученный чай может заметно отличаться по вкусу.

Пу-эр - вид чая, для приготовления которого используются зрелые листья со старых чайных кустов. А процесс ферментации идёт от несколько лет до нескольких десятилетий (!). Пу-эры могут необычайно долго храниться. Образовавшаяся при длительном хранении плесень, считается, что она только улучшает вкус чая.

Температура водя для заваривания такого чая 90-95 градусов.

Белый чай – минимальное количество стадий обработки, неферментированный чай. Для изготовления такого чая собирают только самые молодые полураспустившиеся листья первого урожая.

Однако, белый чай имеет достаточно высокую степень ферментации (окисления), чем большинство зелёных чаёв, что сказывается на его настои – более тёмный.

Цветочный чай – категория чаев, прошедших вторичную обработку, с добавлением цветов жасмина, розы, шиповника, орхидеи и т. д.

В обработку идут только полураспустившиеся цветочные бутоны. И количество цветов должно быть равно количеству чайных листов.

 

3. Как правильно хранить чай.

 

Самый доступный способ хранения сухого чая – хранение в жестяной банке, фарфоровой или стеклянной с плотно прикрывающейся крышкой.

 

4. Как пить чай.

 

Обжигающий чай сильно стимулирует горло, пищевод и желудок, что и может обжечь слизистую оболочку рта, не давая тем самым насладиться чудесным вкусом чая. Температура чая не должна превышать 56 градусов..

Холодный чай     имеет негативные побочные эффекты – застой холода и скопление мокроты.

Крепкий чай за счёт высокого содержания теина может стать причиной головной боли и бессонницы.

Долгое заваривание чая приводит к тому, что чайный фенол, липиды, эфирные масла начинают самопроизвольно окисляться, что сказывается на потере вкусовых, внешних качеств напитка и его целебных свойств.

Многократное заваривание. Первый настой вытягивает приблизительно 50% полезных веществ из чайных листьев, второй – 30%, третий – всего лишь около 10%, а четвёртый добавляет ещё 1-3%.. Если в маленький объём кладётся много чая и мало настаивается (несколько секунд), чай выдерживает до 8 заварок.

Чай, выпитый непосредственно перед едой, ведёт к разжижению слюны, от чего пища кажется безвкусной, и снижается усвоение протеина пищеварительными органами. Пейте чай не позднее, чем за 20-30 минут до еды.

Чай после еды.  Танин в чае может привести к затвердеванию протеина и железа, что ухудшает их усвоение. Пейте чай через 20-30 минут после еды.

Чай на пустой желудок не рекомендуется, поскольку "холодная природа чая, проникая внутрь, может охладить селезёнку и желудок", что может вызвать неприятные ощущения.

Запивать чаем лекарства не допустимо, поскольку дубильные вещества, содержащиеся в чае, расщепляясь, образуют танин, от которого многие лекарства дают осадок и плохо усваиваются. Чай разрушает лекарства.

Вчерашний чай не только теряет витамины, но из-за высокого содержания протеина и сахаров становится идеальной питательной средой для бактерий. Если чай не испортился, то его используют в лечебных целях, как наружное средство:

  1. при кровотечениях из капилляров,
  2. при воспалении полости рта, болях в языке, экземе, кровоточащих дёснах, поверхностных повреждениях кожи, гнойниках;
  3. при неприятных ощущениях при проявлении в белках кровеносных сосудов и после слез;
  4. полоскание рта утром перед чисткой зубов и после еды не только оставляет ощущение свежести, но и укрепляет зубы.

 

5. Как приготовить чайных напиток правильно.

 

Технология в основном всем знакома, но есть тонкости, которыми мы иногда пренебрегаем:

1. Обдать кипятком заварной чайник из киновари (красной глины) или из фарфора или стеклянный;

2. Насыпать чай сухой ложкой;

2. Залить горячей водой, слегка прикрыв чаинки, поболтать и вылить воду, но не чаинки. У китайцев это называется – омыть чай.

3. Горячей водой залить наполовину заварочного чайника.

4. По окончании заварки долить горячую воду до полного объема.

5. Пить чайный напиток, желательно не спеша, небольшими глотками, смакуя вкус, цвет и запах напитка и прислушиваясь к своему организму, как этот чудесный напиток благотворно влияет на наше здоровье.

6. Как бы нам не казалось, что вкусу чайного напитка придают сахар, мёд, варенье, конфеты, лимон и прочие вкусности – всё это плохая традиция, не соответствующая истинному ценителю чая.

 

6. Чем полезен чайный напиток, почему в некоторых случаях стоит им пренебречь.

 

Самым целебным является чайный напиток, приготовленный из зелёного чая, поскольку он в наибольшей степени сохраняет те целебные вещества, что есть в чайном листе.

А именно – более 10 витаминов, а также чайный фенол, теин и липидные сахара, что регулирует физиологические процессы и обладает общим оздоровительным воздействием. Витаминам С, Е, D, никотиновой кислоте и йоду чай обязан своей репутацией напитка долголетия. Фенолы, содержащиеся в чайных листьях, поглощают радиоактивные вещества, выводя из организма даже отложившийся в костях стронций-90.

В итоге можно отметить, что чайный напиток не оказывает на человеческий организм никакого негативного воздействия; побочных эффектов, но нужно быть преосторожным в некоторых случаях.

 

Противопоказания чайного напитка. В 200 г крепкого чайного напитка содержится приблизительно 100 миллиграмм кофеина, т.е. врачебная доза. Более 200 миллиграмм кофеина приводит к повышению тревожности и раздражительности. Не пейте больше этого, иначе будете страдать от шума в ушах, учащенного сердечного ритма, убыстренного дыхания, напряжения мускульной ткани.

Танин, содержащийся в чайных листьях, вступает в реакцию с протеином из пищевых продуктов. Образовавшееся соединение, выпадая в осадок, снижает усвояемость пищи и приводит к запорам.

Крепкий чай учащает сердечный ритм, что не допустимо для людей, страдающих учащенным сердцебиением, для больных с коронарными сердечными заболеваниями.

И еще, крепкий чай вызывает повышение кислотности в желудке, что может привести к обострению язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.

Не стоит злоупотреблять чаем и беременным женщинам. Поскольку кофеин может вызвать уменьшение веса плода, а также усиливает нагрузку на почки, как мочегонное средство, что может привести к токсикозу.

О мочегонном эффекте зелёного чая необходимо помнить тем, у кого нездоровая мочевыделительная система: в период обострения не стоит перегружать её работу злоупотреблением такого чая.

 

Как видите, если помнить об этих незначительных побочных явлениях, то чайный напиток для большинства людей – доступный способ оздоровить свой организм.

 

В качестве дополнения ознакомьтесь с интересной разработкой швейцарских диетологов – «Зеленый чай с мятой перечной в таблетках». Этот ценный пищевой продукт сохраняет все целебные свойства зелёного чая, устраняя его мочегонный эффект. Одна таблетка – несколько чашечек хорошего зеленного чая, обогащенного микроэлементом селеном, который важен для нормальной работы предстательной железы. Подробнее: http://www.vivasan-concept.ru/antioxidant.html

Алан Веббер «Бизнес по правилам и без. Как добиться успеха, не потеряв себя» М. ООО «Юнайтед пресс», 2009

Июль 11th, 2012

Предлагаю вам ознакомиться  с книгой, на мой взгляд, не только интересной, но и актуальной  своей информацией.

Правила Вебера подойдут тем, кто ищет совета, как преуспеть в работе, не потеряв индивидуальности. Они понравятся людям, которые хотят изменить свою жизнь, достойно приняв ее вызов.

Они не оставят равнодушными всех, кому интересно узнать секреты успеха самых творческих людей современности.

Об авторе книги. А. Вебер – соучредитель журнала Fast Cjmpany, в прошлом – редакционный директор и управляющий журнала Harvard Business Review. Один из самых авторитетных людей в бизнес-журналистике. Кроме того, Алан Вебер консультирует бизнесменов, читает лекции в университетах по всему миру, участвует в конференциях и ревностно поддерживает многие социальные программы.

Цитаты  из  книги.

«Нестандартные ходы, полет фантазии, вдохновение – вот что сегодня помогает добиться успеха в бизнесе. Настало время отказаться от общепринятых догм и привычных масштабов, по-новому оценив пределы возможностей, необходимость и жизнеспособность тех или иных шагов.

Пришло время писать новые правила.

Правила, которые не только указывают, как действовать, но и напоминают, во имя чего мы действуем.

Сегодня требуется кодекс успеха, помогающий побеждать в бизнесе и не жертвовать ради этих побед друзьями, семьей, свободой личности – всем тем, ради чего и стоит жить.

Правило № 1. Когда напряжение дошло до предела, САМОЕ ВРЕМЯ РАССЛАБИТЬСЯ.

Приступая к делу со страхом в душе, вы совершаете двойную ошибку. Во-первых, этим вы уменьшаете свои шансы на триумф: ведь тот, кто спокоен и тверд, всегда одерживает верх над испуганным и не уверенным в своих действиях конкурентом. Во-вторых, страх лишает вас возможности сполна прочувствовать и осознать новый опыт. Независимо от того, удастся вам задуманное или вы потерпите поражение, вы же не хотите, чтобы от этого вашей жизни в памяти осталась лишь череда нервных потрясений?

Так что, как только почувствуете, что сердцебиение усиливается, а в желудке образуется неприятная пустота, немедленно вспомните Правило № 1: не давайте страху разрушить ваши планы, не позволяйте ему лишить вас вкуса к жизни. Подумайте об этом. И улыбнитесь.

Правило № 18. Знать – НЕ ЗНАЧИТ ДЕЛАТЬ.

Знать – не значит действовать. Это старая поговорка жителей Индианы.

Прежде всего, она содержит мысль о том, что надо четко понимать, к чьим советам стоит прислушиваться.

Существуют два способа познания. Первый – всецело результат работы мозга. Знания  мы получаем, читая и размышляя, именно этим славятся эксперты. Другой способ познания неразрывно связан с практикой. В отличие от первого случая, когда знания сразу же формируются в голове, где и остаются, практические навыки приходят, когда вы работаете руками, а потом полученный опыт вновь помогает вам в практической деятельности.

Знания, полученные из книг, имеют мало общего с практическим опытом, – напротив, может получиться так, что именно практический опыт откроет перед нами новые горизонты знаний.

Успех приходит вслед за пониманием того, какие именно приемы работают и почему. Он становится следствием накопленного практического опыта, а не теоретических знаний. Вы добьетесь результатов, получив достоверные ответы на актуальные вопросы. А чтобы получить эти ответы, вам понадобится больше, нежели теория. Вам придется приступить к действиям.

Правило № 21. настоящие лидеры знают, как поразить ВООБРАЖЕНИЕ ЧЕЛОВЕЧЕСТВА.

Что нужно для того. Чтобы поразить мир?

Во-первых, мужество. Нужно быть настоящим храбрецом, чтобы совершить нечто «великое до безумия», как однажды выразился Стив Джобс. Вы должны быть готовы к критике и даже насмешкам за то, что не такой, как все, нарушаете правила и следуете своим собственным путем вместо того, чтобы прислушиваться к мнению большинства.

Во-вторых, нужна истинная увлеченность. Вы должны быть погружены в свой проект настолько, чтобы даже  мысль об отказе о него не приходила вам в голову.

Третье. Ясность – еще одна необходимая составляющая.

Чтобы ваша идея была доступна всем, она должна быть простой. Вы не меняете идею, но всякий раз стараетесь сделать  ее проще для восприятия.

Четвертое. Безупречное исполнение.

Скажите, что вы предпочитаете: незаслуженный успех своего собственного проекта или блестящий провал действительно гениальной идеи? Ответ на этот вопрос помогает каждому из нас работать на пределе возможностей, вкладывать в каждое дело все свои силы и страсть.

Правило № 22. УЧИТЕСЬ видеть мир ГЛАЗАМИ СВОИХ КЛИЕНТОВ.

Начав смотреть на мир глазами клиентов, вы неизбежно будете следовать четырем правилам, которые помогут вам претворить результаты мысленного эксперимента в реальность:

меньше говорить, больше слушать;

делать меньше заявлений, задавать больше вопросов;

меньше думать о результатах в целом, больше – об отдаче сделанных вложений;

давать меньше рекламы, собирать больше информации.

Истинных гениев продаж молва рисует непревзойденными ораторами. В реальности же они – великие слушатели. Они искренне интересуются другими людьми и от души радуются возможности помочь. Эти прекрасные психологи позволяют клиентам самим  рассказать о своих проблемах и о том, что они действительно хотят купить. После таких рассказов настоящим продавцам остается лишь уточнить, как именно предлагаемый товар удовлетворит нужды покупателей.

Хотите знать, что вы на самом деле продаете? Перестаньте рассказывать об этом вашим клиентам. Лучше спросите их об этом. Способность видеть мир глазами ваших покупателей начинается именно с этого вопроса.

Правило № 41. если хотите быть настоящим лидером, РАЗБЕРИТЕСЬ В ТОМ, ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ.

Для американцев тренинги лидерства и самореализации – следующий по популярности вид спорта в закрытых помещениях после шопинга.

Лидер служит примером для остальных сотрудников. Знать – не значит действовать. Руководитель, который предпочитает действия разговорам. День за днем демонстрирует реальное  лидерское поведение, а тем самым постоянно вдохновляет и учит тех, кто находится рядом.

Лидер побуждает своих сотрудников демонстрировать максимум своих способностей. Лучшие из руководителей задают высокие стандарты, придерживаются их сами и ждут тог же от подчиненных. И когда подобный  руководитель получает повышение  по службе, его подчиненные говорят: «С ним я узнал и сделал гораздо  больше, чем мог от себя ожидать».

Как действует лидер?

Настоящий лидер предлагает  своим подчиненным помощь, но не готовые ответы. Талантливые  руководители предоставляют общие рекомендации, предлагая сотрудникам самостоятельно сформировать ответы на поставленные вопросы. Такой руководитель составляет план, предлагает критерии оценки, очерчивает стратегию, которая  поможет компании двигаться вперед. После этого он предоставляет своим подчиненным право самостоятельно выбрать тактику и методы работы, которые позволят добиться намеченного результата.

Какое наследие оставляет после себя настоящий лидер?

1. Страсть к бизнесу, преданность компании и стремление оставить ее в лучшей форме, нежели застал в начале своей карьеры.

2. Великолепную команду: если вам удалось собрать коллектив талантливых людей и обучить их совместной работе, можете гордиться: вам удалось проделать истинно лидерскую работу.

3. Лидер формирует ценности компании и внедряет их в повседневную бизнес-практику.

Главное, что лидер оставляет после себя: других настоящих лидеров.

Правило № 45. Неудача – это не конец. Это всего лишь ПРОВАЛ  ОДНОЙ ИЗ ПОПЫТОК.

Пока вы продолжаете  попытки, вы не потерпели поражение».

Когда прочтете всю книгу, оставьте, пожалуйста, комментарий к этой статье. Расскажите о тех правилах, о которых вы узнали из книги и которые для вас стали  главными – помогли вам в бизнесе, работе, в вашей жизни.

С праздником Великой Победы Великого народа!

Май 9th, 2012

Их становится все меньше – участников и очевидцев этого Подвига.
Мы должны помнить их самоотверженный ратный и трудовой подвиг.
Стоит нам – сыновьям, внукам, правнукам Героев – помнить эту нашу историю, славную историю, чтобы не превратится в безликую толпу.
Только Народ имеет свою историю.

УСПЕЙТЕ ЕЩЕ УСЛЫШАТЬ от своих бабушек и дедушек о тех славных годах в истории России, которыми они их сделали, когда были молодыми.

А в наше время окажите помощь престарелым людям быть всегда здоровыми.
У всех стариков одни и те же проблемы со здоровьем: скачет давление, болят суставы, проблемы с памятью.
Конечно, им оказывается помощь. Но всегда ли она эффективна? Большинство лекарств, предлагаемые для пожилых людей, недорогие лекарства, как правило, имеют большой список противопоказаний и побочных эффектов.
В итоге – одно лечится, другое калечится.
Замкнутый круг.
Можно предложить выход из этой ситуации – эффективные, комфортные и безопасные средства на натуральной основе швейцарского производства. Подробнее об этом в статье «Помощь престарелым людям быть всегда здоровыми».

С праздником Победы 9 Мая, россияне!